Aktiv & Gesund

Info

Ab September 2014 wurde aus Frauenturnen Aktiv und Gesund!

Mens sana in corpore sano! Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper!
Sich regen bringt Segen! - Wer rastet, der rostet! - Spaß an der Bewegung!

Dieser Kurs dient als Gesundheitsvorsorge,
in dem unser Körper fit und geschmeidig bleiben soll,
in dem unser Geist jung und flexibel bleiben soll,
in dem der Kreislauf in Schwung gebracht werden soll,
in dem wir unsere Koordination und unser Gleichgewicht schulen,
in dem wir lernen zu Entschleunigen,
in dem wir lernen uns zu entspannen,
in dem wir Haltungs- und Ausgleichsgymnastiken durchführen,
in dem wir eine gute Körperhaltung einnehmen,
in dem wir Problemzonen bearbeiten,
in dem wir Verspannungen lockern und lösen,
in dem wir Übungen für den Alltag erlernen!