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Trainingstermine Erwachsene:
Donnerstag: 18:45–20:00

Sektionsleiterin: 
Julia Müller | Tel.: 0650 / 4103509 | julia.tvhall1862@gmail.com
vertreten durch:
Julia Pirchner | Tel.: 0650 / 8490688 | julia.pircher@gmx.at

Ort:
Turnhalle TV-Hall 1862

Trainingsstart

ist am Donnerstag den 28. September 2023

18:45 - 20:00 Uhr

Ganzkörpertraining

Unsere Julia befindet sich momentan in der Babypause. Ihre Kurse, Bodega Moves und das Ganzkörpertraining, werden von einer Kollegin, die auch Julia heißt, vorübergehend übernommen. Die Inhalte der Kurse können deshalb etwas vom urspünglichen Programm abweichen. 

 

In diesem Kurs werden wir unseren gesamten Körper trainieren.

Wir starten mit einem Aufwärmen, gefolgt von klassischen Kräftigungsübungen, die ich mit Elementen aus dem Boxen, Pilates, Yoga und Beckenbodentraining kombinieren werde.

Zum Ende der Stunde werden wir unseren Körper noch schön durchdehnen. Jede Einheit wird etwas anders gestaltet werden. Gerne gehe ich auf eure Wünsche ein und sofern diese für mich machbar sind, baue ich sie in unseren Stunden ein.

Gratis Schnuppern und ein Einstieg unter dem Jahr ist jederzeit möglich sofern noch Plätze frei sind – Anmeldung erforderlich!

ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmeranzahl! Teilnehmerplätze werden nach Einzahlungsdatum gereiht!

Voraussetzung: KEINE!

Mitzubringen: - wer hat, eine Gymnastikmatte (Mattenanzahl des Turnvereins ist begrenzt)

- Trinkflasche
- Handtuch

Nähere Informationen bekommt ihr bei der ersten Stunde.

Ich freue mich auf Euer Kommen.