In diesem Kurs werden wir unseren gesamten Körper trainieren. Wir starten mit einem Aufwärmen, gefolgt von klassischen Kräftigungsübungen, die ich mit Elementen aus dem Boxen, Pilates, Yoga und Beckenbodentraining kombinieren werde.
Zum Ende der Stunde werden wir unseren Körper noch schön durchdehnen. Jede Einheit wird etwas anders gestaltet werden. Gerne gehe ich auf eure Wünsche ein und sofern diese für mich machbar sind, baue ich sie auch in unseren Stunden ein.

Mitzubringen:
- wer hat, eine Gymnastikmatte (Mattenanzahl des Turnvereins ist begrenzt)
- Trinkflasche
- Handtuch


Ich freue mich auf euer Kommen.

Julia Hintenaus

Hier der Download der Kursbeschreibung.